Le printemps est arrivé, c’est le moment de bouger !

Ce mois de mai, on garde ça simple et efficace.

Nous lançons un défi de marche,
gratuit pour tous les employés, avec un seul objectif :

👉 200 minutes de marche par semaine

C’est tout.

Pas de plan compliqué. Pas de pression. Juste une habitude simple qui peut avoir un grand impact.

Sortez prendre l’air et visez 200+ minutes de marche chaque semaine — votre corps vous remerciera !
 
 

Augmente l’énergie et améliore l’humeur

Favorise la perte de gras et la santé cardiovasculaire

Réduit le stress

Améliore la clarté mentale

Favorise la récupération après les entraînements

Pourquoi participer ?

Parce que de petites actions, répétées régulièrement, mènent à de vrais résultats.


C’est une excellente façon de : 
 

• Rester motivé(e)

• Adopter une routine saine

• Se sentir mieux au quotidien

Et de le faire ensemble, en communauté.