L'application Virtuagym Fitness et Bien-être
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Votre avantage en tant qu'employé - une application de fitness de pointe, remplie d'une myriade d'outils conçus par des experts pour vous aider à stimuler votre vitalité, y compris :
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Inscrivez-vous facilement aux cours de Rami et Tania sur place et recevez des alertes de cours et des informations relatives à tous les événements de fitness et de bien-être sur place.
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FITNESS ON DEMAND : des milliers de vidéos de fitness (comme Beach Body, Les Mills, etc.).
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MINDVIBE : des dizaines de méditations dirigées par des experts pour mieux dormir et réduire le stress, ainsi qu'une bibliothèque de musique apaisante.
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Des centaines de séances d'entraînement prédéfinies.
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Défis sportifs.
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Suivi nutritionnel.
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Connectivité avec Apple Health, Google Fit, FitBit, etc. pour suivre les pas et l'activité.
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Forum de communication - une page sociale privée pour partager des photos, des encouragements et des succès avec les collègues.
Les experts considèrent généralement que l’exercice, une bonne alimentation, la relaxation et le sommeil sont essentiels à une vie saine. Si ces « quatre piliers » d’une bonne santé contribuent au bon fonctionnement de votre corps, ils font également des merveilles pour votre bien-être émotionnel.
La clé est d’accorder la même attention à chaque pilier, car en négliger un pourrait avoir un impact sur votre capacité à maintenir les autres. Plus nous équilibrons les quatre piliers dans notre vie, plus nous avons de chances de vivre une vie plus longue et plus saine.
